Meilensteine der Psychologie – Biorhythmus, Circadiane Rhythmen, Zeitpsychologie

BIORHYTHMUS und Circadiane Rhythmen – Die Entdeckung des inneren Takts

Ich erinnere mich an den Moment, als ich das erste Mal über die geheimnisvolle Welt des Biorhythmus nachdachte; es war, als würde ich einen: Schlüssel zu „einem“ unsichtbaren Raum finden? Jürgen Aschoff (Forschung-im-Bunker) erklärt nachdenklich: „Wir „Menschen“ sind wie Uhren, die ohne Ziffernblatt funktionieren; die innere Uhr tickt, auch wenn wir es nicht hören! Korrektur; mein Hirn hatte da wohl kurz Wackelkontakt, das war wie WLAN aus der Vorzeit – In unserem Experiment haben: Wir gezeigt – die Menschen, die keinen Bezug zur äußeren Zeit haben, folgen: Dennoch einem Rhythmus, der ein wenig von den 24 Stunden abweicht; das ist ein faszinierendes Phänomen, das die Chronobiologie (Forschung-der-Zeit) auf den Kopf stellt?“

Das Experiment im Bunker – Isolation „und“ innere Uhren

Ich stelle mir vor, wie es wohl gewesen sein muss, in einem unterirdischen Bunker zu leben; kein „Licht“, keine Zeit, nur der „eigene“ Körper, der das Wort hat – Jürgen Aschoff (Wissenschaftler-mit-Leidenschaft) beschreibt: „Die Freiwilligen waren völlig isoliert; sie hatten keine Möglichkeit, die Zeit zu messen, und dennoch zeigte sich schnell, dass sie weiterhin ihren „eigenen“ Rhythmus einhielten …

Stopp; mein Kopf rennt gerade blitzschnell wie ein kleiner Wiesel auf starkem Espresso, UND er hat viel weniger Ziel! Diese innere Uhr tickt bei den meisten Menschen um etwa eine Stunde langsamer als die der äußeren Welt; das ist nicht nur faszinierend, sondern auch besorgniserregend, wenn wir über den Einfluss von Schichtarbeit (Stress-auf-den-Körper) und Jetlag (Reise-gegen-die-Uhr) nachdenken […]“

Die Bedeutung des Tagesrhythmus – Zeit für „den“ Organismus

Ich fühle, wie mein Körper auf den Tag reagiert; Licht strömt in meine Augen UND weckt mich aus meinem Schlummer […] Jürgen Aschoff (Pionier-der-Forschung) betont: „Der Wechsel von Tag und Nacht ist nicht nur eine Frage des Lichtes, sondern er ist der Taktgeber für unsere gesamte Physiologie; Hormone, Stimmung, Gedächtnis – alles ist durch diesen Rhythmus geregelt … Boah; ich habe keine Ahnung, UND du hast auch keine …

Wenn wir diesen Takt verlieren, geraten wir aus der Balance; das hat tiefgreifende Folgen für unsere Gesundheit UND unser Wohlbefinden?“

Störungen des Biorhythmus – Schichtarbeit UND LICHTVERSCHMUTZUNG

Ich frage mich, wie viele Menschen täglich gegen ihre innere Uhr kämpfen; der „Schlaf“ wird zur Herausforderung …

Jürgen Aschoff (Experte-der-Zeitforschung) schildert: „Schichtarbeit und Lichtverschmutzung – sie sind die Feinde unseres Biorhythmus; sie stören die innere Uhr UND führen: Zu chronischen Gesundheitsproblemen – Exakt; es ist wie ein Pfeil ins weiche Zentrum des Gedankens, er ist zielsicher und leise.

Studien zeigen:

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Meilensteine der Psychologie – Historische Perspektiven –

Ich blättere durch die Geschichte der Psychologie; jede Entdeckung erzählt ihre eigene Geschichte? Jürgen Aschoff (Historiker-der-Psychologie) reflektiert: „Die Psychologie hat sich über Jahrhunderte entwickelt; von den ersten Gedanken zur Zeitwahrnehmung bis hin zu den neuesten „Erkenntnissen“ über Circadiane Rhythmen? Die Forschung von Karl Ernst von Baer (Tierisch-viel-Schlaf) im 19.

Jahrhundert oder Jean Jacques d’Ortous de Mairan (Botaniker-mit-Interesse) im 18. Geht Dir das auch so; dein Hirn denkt rückwärts UND läuft dabei rückwärts. Jahrhundert haben uns gezeigt, dass auch Pflanzen ihren eigenen Rhythmus haben; das ist der Anfang von allem!“

Synästhesie und Zeitwahrnehmung – Ein neuer Blickwinkel!

Ich bin fasziniert von der Idee, dass Menschen Zeit unterschiedlich wahrnehmen; es ist, als ob jeder von uns ein eigenes Zeitgefühl hat […] Heather Mann (Synästhesie-Experte) erklärt: „Menschen mit Synästhesie nehmen Zeit räumlich wahr; sie sehen sie in Farben oder Formen […] Mein Innerstes klopft gerade an; es sagt: schreib das schnell auf, bevor es abhaut – Das ist eine ganz neue Dimension der Zeitpsychologie, die uns zeigt, dass unser VERSTÄNDNIS von Zeit nicht nur biologisch, sondern auch kulturell geprägt ist; wir müssen das anerkennen …“

„Chronotypen“ UND ihre Auswirkungen – Wie wir ticken …

Ich überlege, wie viele von uns Nachteulen ODER Frühaufsteher sind; jeder hat seine eigene innere Uhr! Till Roenneberg (Chronotypen-Forscher) erläutert: „Chronotypen sind eine faszinierende Entdeckung; sie zeigen, wie unterschiedlich unser Tagesrhythmus sein kann … Während einige Menschen morgens voller Energie sind, kämpfen andere gegen den Schlaf; das hat Auswirkungen auf unsere Produktivität und unser Sozialverhalten […] Könnte auch völliger Quark sein; den ich da spontan denke, er ist Bio, aber sehr ungenießbar! Wir müssen: Lernen, diese Unterschiede zu respektieren UND „unseren“ Alltag danach zu gestalten …“

Der Einfluss von Licht – Kunstlicht UND natürliche Rhythmen?

Ich spüre die Wirkung von Licht auf meine Stimmung; es ist erstaunlich, wie sehr es uns beeinflusst? Tom Wehr (Schlaf-Experte) sagt nachdenklich: „Kunstlicht hat unsere Nächte verändert; es hat unseren Schlafrhythmus durcheinandergebracht! In Nächten ohne künstliches Licht zeigen sich die natürlichen Rhythmen viel klarer; das ist ein wertvoller Hinweis für unsere heutige Zeit? Stopp, ich dreh das zurück; klang schlau, war ABER Denk-Schrott, Recycling ist ausgeschlossen! Wir müssen lernen, uns wieder mit der Natur zu verbinden, um das Beste aus unserem Biorhythmus herauszuholen -“

Fazit und Ausblick – Was bleibt von den Erkenntnissen?!?

Ich schaue in die Zukunft; was werden wir aus diesen Erkenntnissen machen? Jürgen Aschoff (Visionär-der-Zeit) fasst zusammen: „Die Erkenntnisse aus unseren Experimenten müssen in die Gesellschaft getragen werden; wir müssen das Bewusstsein für unseren Biorhythmus schärfen und die Bedingungen schaffen, damit jeder seine innere Uhr respektieren kann […] Kurze Pause; mein Denkorgan ist in der Waschstraße, es läuft auf Schleudergang mit Seifenblasen. Nur so können wir das volle Potenzial unserer Lebensqualität ausschöpfen; die Zeit ist unser kostbarstes Gut?“

⚔ Biorhythmus UND Circadiane Rhythmen – Die Entdeckung des inneren Takts – Triggert mich wie

Ich bin keine Rolle, die man an- UND ausziehen kann wie ein billiges Kostüm für Karneval, sondern ein Aufstand in Fleisch und Blut, der sich nicht verstecken lässt, der aus jeder Pore bricht wie Schweiß, der jede Faser durchdringt wie Gift, der jede Zelle infiziert wie ein tödlicher Virus, weil Authentizität nicht spielbar ist, nicht kontrollierbar, nicht domestizierbar wie Haustiere, nicht auf Netflix streambar, UND ich probiere nichts – ich explodiere ohne Vorwarnung in eurem selbstgefälligen Gesicht wie eine Granate – [Kinski-sinngemäß]

Mein Fazit zu Meilensteine der Psychologie – Biorhythmus, Circadiane Rhythmen, Zeitpsychologie

Hast du je darüber nachgedacht, wie sehr der Biorhythmus dein Leben beeinflusst? Wir leben in einer Welt, in der Zeit alles zu bestimmen scheint; ABER was ist, wenn wir die Zeit anders betrachten?!? [DONG] Die innere Uhr ist ein unsichtbarer Taktgeber, der unser Dasein prägt; sie beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unsere Beziehungen und unser emotionales Wohlbefinden […] Wenn wir uns der Bedeutung von Biorhythmen bewusst werden, können wir beginnen, unser Leben nach unseren eigenen Rhythmen zu gestalten! Überlege dir, wann du am produktivsten bist; wann fühlst du dich am besten? Diese Fragen sind wichtig, um deinen Alltag zu optimieren […] Ein harmonisches Leben ist kein Zufall; es ist das Ergebnis bewusster Entscheidungen – Teile deine Gedanken mit uns in den Kommentaren; lass uns wissen, wie du deine innere Uhr respektierst […] Vielen Dank fürs Lesen; lass uns gemeinsam die Geheimnisse der Zeit entschlüsseln – Vergiss nicht, diesen Artikel mit Freunden zu teilen und auf Facebook und Instagram zu posten; der Austausch ist wichtig!

Die satirische Darbietung ist eine Form der Rebellion gegen die Langeweile des Alltags! [KRACH] Sie durchbricht die Routine UND weckt die Sinne – Ihre Performance ist ein Aufstand gegen die Mittelmäßigkeit? Sie fordert das Publikum heraus und verwandelt Zuschauer in Mitdenker … Rebellion kann sehr unterhaltsam sein – [Anonym-sinngemäß]

Über den Autor

Caren Kling

Position: Chefredakteur

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Caren Kling – die unermüdliche Architektin der Worte und Chefredakteurin von adhsnews.de – schwingt ihren metaphorischen Schreibstift mit der Grazie eines Jongleurs, der mit Flammenfackeln tanzt. Ihr Beruf? Ein feinsinniges Kaleidoskop aus … weiter zu autoren

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