Artikel von Jana Heckmann

ADHS bei Frauen: Beziehungen, Herausforderungen und emotionale Intimität
Die Diagnose ADHS beeinflusst das Beziehungsleben von Frauen stark. Oft kämpfen sie mit emotionaler Überforderung, während sie in der Arbeitswelt...

Hochsensibilität: Stärken, Herausforderungen und das Leben der Sensiblen
Hochsensible Menschen stehen oft im Schatten ihrer Empfindsamkeit. Entdecke, wie ihre vermeintliche Schwäche zur Stärke werden kann und welche Herausforderungen...

Natürlich gut? Der Natürlichkeitsbias in Gesundheit, Ernährung und Entscheidungen
Was ist wirklich "natürlich"? Ist es immer besser? Dieser Artikel beleuchtet den Natürlichkeitsbias in der Gesundheit, der Ernährung und unseren...

Hunger, Stimmung und die Macht der Emotionen: Ein tiefgreifender Blick
Hunger beeinflusst unsere Stimmung massiv. Doch wie? Welche individuellen Unterschiede existieren? Diese Fragen führen uns zu faszinierenden Erkenntnissen über die...

Entfaltung der Sexualität: Identität, Asexualität und Gesellschaft im Wandel
Entdecke die komplexen Zusammenhänge zwischen Sexualität, Identität und gesellschaftlichen Normen. Erlebe, wie sich historische Genies und Experten zu diesem Thema...

Führungskraft im Stress: Konflikte, Zeitdruck und die Kunst der Kommunikation
Wie fühlt es sich an, als introvertierte Führungskraft in einem ständigen Konfliktmanagement gefangen zu sein? Dieser Text beleuchtet die Herausforderungen...

Vater-Kind-Kur: Entspannung, Austausch und Veränderung im Familienalltag
Wie fühlt sich eine Vater-Kind-Kur an? Ist es eine Chance zur Selbstfindung oder nur eine Auszeit? Hier erfährst du, was...

Die emotionalen Herausforderungen in der Psychotherapie: Schwangerschaft, Abschied und Neubeginn
In der Psychotherapie erlebe ich als angehende Therapeutin die bittersüßen Momente von Abschieden und Neuanfängen. Diese emotionalen Herausforderungen während meiner...

ADHS-Diagnose in Hamburg: Herausforderungen, Expertenrat, Erfahrungen
Wie steht es um die ADHS-Diagnose in Hamburg? Eine junge Frau berichtet von ihrem steinigen Weg. Experten geben Aufschluss über...

Die schockierenden Auswirkungen von ADHS: Lebenserwartung, Gesundheit und Unterstützung
Die neuesten Studien enthüllen alarmierende Fakten über ADHS und dessen Einfluss auf die Lebenserwartung. Entdecke, wie veränderbare Risikofaktoren und unzureichende...

ADHS bei Erwachsenen: Ursachen, Behandlung und persönliche Strategien
Weltweit leiden bis zu 3% der Erwachsenen an ADHS. Welche Behandlungsmethoden sind effektiv? Hier beleuchten wir Ursachen, Therapien und persönliche...

ADHS: Medikamente, Nebenwirkungen und der Weg zur Besserung
ADHS ist eine Herausforderung für viele - Medikamente wie Methylphenidat können helfen, doch die Nebenwirkungen sind oft gefürchtet. Wie geht...

Zwangsstörungen bei Kindern: Erkennen, Verstehen und Handeln
Zwangsstörungen können schon bei Kindern auftreten. Eltern müssen oft die feinen Unterschiede erkennen, um rechtzeitig zu handeln. In diesem Text...

ADHS-Diagnosen: Anstieg, Ursachen und gesellschaftliche Auswirkungen
Die Zahl der ADHS-Diagnosen steigt rasant. Vor allem Erwachsene erhalten zunehmend eine Erstdiagnose. Was sind die Gründe für diesen Anstieg?...

ADHS: Ursachen, Diagnosen und Therapien für Erwachsene verstehen
Immer mehr Erwachsene erhalten eine ADHS-Diagnose. Was bedeutet das? Welche Ursachen stecken dahinter? Und wie sieht die Therapie aus? Lass...

Zuhören als Lebensrettung: Kommunikation, Suizidprävention, Empathie
Wie kann Zuhören Leben verändern? Diese Frage treibt viele Experten und Historiker um. Der Einfluss der Kommunikation auf psychische Krisen...

Vipassana-Meditation: Stille, Transformation und Selbsterkenntnis erleben
Entdecke die faszinierende Welt der Vipassana-Meditation. Zehn Tage in absoluter Stille führen zu tiefen Einsichten. Was erwartet dich und welche...

Krise der Orientierung: Jugendliche, Ängste und Perspektiven nach der Schule
Wie finden junge Menschen ihren Weg nach der Schule? Die Unsicherheit und Orientierungslosigkeit sind groß. Experten zeigen Wege auf, wie...

Narzissten im Fokus: Selbstverliebt, egozentrisch und ihre Beziehungen
Narzissten prägen unsere Gesellschaft. Selbstverliebt oder krankhaft egozentrisch? Entdecke, wie sie Beziehungen beeinflussen und welche Rolle Narzissmus in unserem Leben...

Keine Angst vor dem Sprechen: Mutismus, Therapie, Zwillinge
Die Geschichte von Maria und Barbara zeigt, wie Mutismus überwunden werden kann. Durch Therapie und neue Erfahrungen fanden sie ihre...

Selbstwert und Zweifel: Die psychologischen Herausforderungen unserer Zeit
Entdecke, wie Selbstwert und Zweifel in der heutigen Welt miteinander verknüpft sind. Erkenne die Herausforderungen, die uns in Krisenzeiten belasten...

Familienleben neu gestalten: Kinkeeping, Carearbeit und Familienbande
Wie gestaltet man ein gesundes Familienleben? Kinkeeping und Carearbeit sind zentrale Themen, die oft unsichtbar bleiben. Entdecke, wie du familiäre...

Schlechtwetterstimmung überwinden: Achtsamkeit, Natur, Gelassenheit erleben
Schlechtes Wetter muss nicht trübe Stimmung bedeuten. Entdecke, wie Achtsamkeit in der Natur neue Kraft und Gelassenheit schenken kann. Meine...

Was läuft falsch in der forensischen Psychiatrie? Dilemmata, Gewalt, Maßregelvollzug
Erlebe mit mir die Schattenseiten der forensischen Psychiatrie. Entdecke Dilemmata, Gewalt und den Maßregelvollzug, die uns alle betreffen. Die Schattenseiten...

Myalgische Enzephalomyelitis: Symptome, Ursachen, Behandlung und Prognose
Myalgische Enzephalomyelitis (ME) ist eine komplexe Erkrankung. Sie betrifft Millionen. Was sind die Symptome? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Hier erhältst...

Emotionale Komplexität in der Therapie: Drama, Loyalität und Verantwortung
Wie gehe ich mit emotionalen Klienten um? Entdecke, wie loyale Bindungen und dramatische Konflikte in der Therapie das Verständnis prägen....

Zynismus verstehen: Definition, Ursachen und Folgen für Beziehungen
Zynismus ist mehr als nur Spott — Er beeinflusst unsere Sicht auf die Welt und das Miteinander » Was steckt...

Familienkonflikte: Wie Streit das Kind prägt, Stärke fördert und Beziehungen beeinflusst
Streitende Eltern können Kinder belasten, aber auch stärken. Konstruktive Konflikte fördern emotionale Intelligenz. Entdecke, wie Eltern durch Streiten das Leben...

Richtig streiten: 5 Regeln für Paare, Konflikte lösen, Beziehung stärken
Wie lernen Paare, fair zu streiten? Guy Bodenmann, Paartherapeut, gibt Einblicke in konstruktive Konfliktlösung. Erfahren Sie, wie Sie Nähe bewahren...

Saliha Özcan: Empowerment, Frauen, Karriere – Ein Bild, zwei Fragen
Wie definiert Saliha Özcan (Unternehmerin, 35 Jahre) Erfolg? Welche Facetten von Empowerment sieht sie in ihrem Bild? Diese Fragen beleuchten...

Die Bedeutung von Evidenz, Heilung und Wissenschaft in der Medizin
Wie wichtig ist der wissenschaftliche Nachweis in der Medizin? Der Spruch „Wer heilt, hat recht“ ist irreführend. Ich beleuchte die...

Keine Angst vor Co-Abhängigkeit: Wege zur Befreiung und Selbstliebe
Wie befreist du dich von der Co-Abhängigkeit? Erlebe, wie historische Genies und Experten den Weg zur Selbstliebe beschreiben. Lass dich...

Verantwortung und Einfluss: Die Verantwortungstorte im sozialen Kontext
Verstehe die Dynamiken von Verantwortung. Erkenne deinen Einfluss (...) Entdecke, wie das Tortendiagramm dir Klarheit bringt. Meine Sicht auf Verantwortung...

Katzen als Therapeuten: Unabhängigkeit, Spieltrieb und seelische Unterstützung
Katzen sind nicht nur beliebte Haustiere, sie sind auch seelische Begleiter. Ihre Unabhängigkeit, Verspieltheit und die Fähigkeit, Trost zu spenden,...

Magnetismus, Gruppentherapie und Psychologie: Die Geschichte des Heilens
Die faszinierende Geschichte des Magnetismus als Gruppentherapie eröffnet tiefere Einblicke in die Psychologie und ihre Ursprünge. Was steckt hinter dem...

Psychische Gesundheit im Krieg: Stress, Anpassung und Hoffnung im Konflikt
Wie beeinflusst der Krieg die Psyche der Menschen? Welche Mechanismen helfen, gesund zu bleiben? Entdecken Sie die vielschichtigen Antworten von...

Innere Ruhe finden: Lichtstromtechnik, Achtsamkeit, emotionale Stabilität
Entdecke die transformative Kraft der Lichtstromtechnik. Erlerne Wege zur inneren Ruhe, Achtsamkeit und emotionalen Stabilität in stressigen Zeiten. Meine Reise...

Rassismus, psychische Gesundheit und soziale Identität: Ein komplexes Zusammenspiel
Rassismus wirkt tief in die Psyche der Betroffenen hinein. Ich beleuchte, wie dieser gesellschaftliche Missstand die mentale Gesundheit beeinflusst und...

Der Zwiespalt von Kunst, Familie und Emotionen: Till Brönner und die Balance
Wie lebt ein Jazzmusiker zwischen Kunst und Familie? Till Brönner zeigt den inneren Konflikt, der mit solch einer Daseinsform einhergeht....

Wertschätzung im Beruf: Männliche Identität, Arbeitslosigkeit und psychische Gesundheit
Was passiert, wenn Männer im Beruf nicht mehr gebraucht werden? Diese Frage führt zu tiefen Einsichten über Identität, Wertschätzung und...

Neujahrsvorsätze: Psychologie, Motivation und Verhaltensänderung verstehen
Wie können Neujahrsvorsätze gelingen? Entdecke die Psychologie hinter dem „frischen Start“ und wie Motivation deine Verhaltensänderung beeinflusst. Psychologische Grundlagen von...