ADHS im Alter: Wenn die Zeit rast und die Klarheit schwindet

Wenn das Zeitgefühl verrückt spielt: ADHS im Alter und die Tücken der Diagnose

Ich sitze in einer ärztlichen Sprechstunde und starre die Wände an; die Tapete blättert, und ich vermute, sie hat ADHS. Ulrike Kappel (Leitende Oberärztin) nickt mit Mitgefühl, während ich in einem Meer aus Fragen ertrinke; „Warum fühle ich mich wie ein Zelt im Sturm?“. ADHS im Alter ist wie ein Schatten, der ständig hinter dir herläuft, während du versuchst, im Gedränge der Gedanken einen klaren Weg zu finden; das ist frustrierend. Die Welt da draußen erstrahlt in neuen Farben und doch bin ich gefangen, mit jedem Schritt auf einem Schlagloch der Hoffnung. „Die Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung stellt sich anders dar…“, hört man häufig; das klingt wie ein Mantra auf dem Jahrmarkt, wo niemand die Preise erklärt. Schau, ich erinnere mich, als meine Freundin Lola, eine Kaffeetasse in der Hand, sich überlegt hat: „Ist das auch bei alten Katzen so?“. Man muss hier sein, um das zu fühlen; der Fahrstuhl hat seine eigene chaotische Meinung zu dieser Störung. Die Töne der Sprechstunde sind wie elektrischer Strom, ich kann die Aufregung und das Unsicherheitsgefühl förmlich riechen; wie frisch gebrühter Kaffee, der in die Nase zieht. Hamburg, du hinterhältige Stadt mit deinen Grachten, bist nicht einfach, besonders wenn die Gedanken verschwommen sind.

ADHS oder Lebenskrise? Die Verwirrung im Alter erleben

Da sitzt meine Nachbarin Helga und erklärt das Dilemma ihres Lebens: „Die Renten-Broschüre verstand ich nie, das sind wir so und das sollen wir tun?“, ruft sie, während sie auf einen Punkt zeigt. Oft ist es eine Odyssee; das Geräusch des Schicksals bringt mich zum Lachen, während wir uns im Kreise der Fragen verlieren. Die Frage ist: Sind es die Symptome, oder ist es die Angst, den Halt zu verlieren? Genau in diesem Moment lacht meine innere Stimme, wie Charlie Chaplin (Meister Stummfilm-Komik) sie belt: „Das Leben ist ein Zirkus!“. Ich spüre diese Nahtod-Angelegenheiten, die in der Luft liegen; was soll ich tun, wenn alles darauf hinausläuft, was ich nicht kontrollieren kann? Ja, ich habe oft im Kiosk in Altona gesessen, wie ein Besessener mit Verwirrung im Kopf und einem Bäcker-Windbeutel; du kennst das sicher. „Ey, das ist schwer für uns“, höre ich mich selbst sagen, während ich das Gefühl der dunklen Zeit genieße, die uns alle überrollt. Eine weitere Tasse Kaffee, die sich wie eine bittere Träne anfühlt; jeder Schluck ist ein Aufschrei nach Klarheit.

Symptome von ADHS im Alter: Ein verwegenes Spiel der Unterschätzungen

Die Symptome, die nie im Fokus waren, blühen jetzt wie Unkräuter im eigenen Garten; „Wo zur Hölle ist meine Konzentration geblieben?“, frage ich mich, während ich auf die vergessene Einkaufsliste starre. Ich kann das Rauschen des Lebens hören, das mir zuflüstert, ich sei nicht allein. Ulrike Kappel schaut mir über den Tisch hinweg und sagt: „Elder care starts with us“. Plötzlich fühle ich mich wie ein unerwünschter Gast bei meinem eigenen Fest, während ich versuche, die Party zu genießen; ein vom Leben gezeichneter Clown ohne Schminke. Ich erinnere mich, wie ich vor einigen Jahren beim Kauf von schmutzigen Socken gescheitert bin, weil ich vergessen habe, den Einkaufswagen zu nehmen; das war wie ein Schuss ins Herz. Wie oft habe ich meinen Schlüssel verloren und mich gefragt, ob ich einen geistigen Rentenberater benötige? Hamburg, die Stadt des Verlierens! Da reißt der Kaffee in der Tasse; ich kann die Imitation von Bildschirmen und Rechnungen gleich riechen. ADHS bedeutet nicht für alle die gleiche Herausforderung; in meinem Kopf sind die Wellen aus Gedanken wie ein gefüllter Ozean.

Von Arzt zu Arzt: Die odysseehafte Suche nach Hilfe

Das ist wie im Spiel „Hase und Igel“; du läufst und läufst, doch die Gänge werden nur tiefer und schmaler. Es ist ein Schamblütenpark voller Tücken; ich fühle mich, als wäre ich in einem Kafkaesken Roman festgefahren. „Die Hilfe kommt; die wird gut; keine Sorge“, beruhigt der Psychiater auf der anderen Seite des Tisches, während ein schwerer Mantel der Zweifel auf mir lastet. Wie oft habe ich gesagt: „Wenn ich noch ein einziges Formular ausfüllen muss, raste ich aus!“? Ja, das ist meine Realität; ich erlebe es am eigenen Leib. Manchmal, in der trüben Dämmerung eines Hamburger Winters, komme ich mir vor wie ein Aschenputtel, das auf die gläserne Diagnose wartet; „Auf zur nächsten Ärztin, ohne die Pilze für die Suppe“. Die Anspannung schnürt mir die Kehle zu, während ich nach Antworten greife und die Luft in der Klinik schneidend wirkt. Erzähl mir nicht von Routinen; ich habe alle von Kiosk-Besitzer Bülent, als wir in den Wintermonaten das Beste aus den Keksen herausholen mussten.

Training und Strategien: Hoffnung am Horizont für ADHS-Betroffene

Wenn ich sage, dass ich ein Training als ultimative Lösung sehe, dann kann ich das leicht übersehen; mein innerer Kritiker lacht schallend. Nur ein Training? Diese Methoden sind vielleicht wie ein Fischnetz für einen Ozean voller Träume; ich teste es einfach mal. „Mach deine Übungen, du wirst sehen, das hilft!“, ruft ein gesprächiger Nachbar, als er vorbeigeht; ich spüre den unbändigen Glauben, er könnte recht haben. Ich erinnere mich an die Entdeckung verschiedener Achtsamkeits-Techniken, wie die exotischen Obstsorten auf dem Markt; erst schmeckt’s bitter, dann süß. Mach dir keine Sorgen, egal wo du bist, das Training kann ein Teddybär für deinen Geist werden; „Nehm das, mein Freund“, flüstert der Trainer, während er die Übungen verbreitet. Es ist wie das Angebot auf dem Tisch – die Wahl liegt bei uns. Ich kann die frisch gebrühten Düfte und die Gespräche um mich spüren; vielleicht ist es Zeit für einen Neustart?

Mein Fazit zu ADHS im Alter: Wenn sich die Jahre verflüchtigen

ADHS im Alter ist ein unergründliches Terrain, in dem die Emotionen wie ein Orchester ohne Dirigenten chaotisch durcheinanderklappern; da bist du mittendrin! Zuerst die Wut, wenn ich an all die verworfenen Diagnosen zurückdenke; dann das Selbstmitleid, während ich in der glühenden Hölle der Verwirrung schmore. Wie oft habe ich mich innerlich geschlagen, wenn ich nach Lösungen suche und die Mittel, die über die Wolken gleiten, nicht finde? Es ist ein leidenschaftliches Warten auf die Erleuchtung, die in der Ferne schimmert. Letztendlich ist die Resignation ein Gefühl, wie das kalte Hamburger Wetter, das an deinen Gliedern nagt; es ist nicht einfach! Gehe es direkt an, treffe die falschen Entscheidungen und finde deinen Weg; es fühlt sich an wie ein verrücktes Tanzspiel. Also, was ist der Weg? Hilfe suchen, sich vernetzen, Mitgefühl für sich selbst aufbringen, und lass die Erinnerungen glühen! Egal wo du bist – warst du schon einmal in einer Kaffeeküche, in der das Geschirr summt, aber alle sind verloren? Wie oft haben wir unbewusst unseren eigenen Weg durch das Labyrinth der Gedanken geebnet? Und nun?

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