Gefühle gestalten – Emotionen im Instrumentarium verstehen

Ich→Ich→Ich wache auf – der Geruch von kaltem Club-Mate und verstaubtem Popcorn durchdringt die. Luft, wie ein schleichender Überfall aus den 90ern mit einem Nokia 3310 an der Wand. Wie absurd ist dieses Dasein, Gefühle um uns herum, ein wahres Chaos, ein Sturm aus Emotionen, da blubbert was im Untergrund wie Fahrstuhlmusik!

🎭 Umgang. mit Emotionen und ihren Tücken

„WAHRHEIT kotzt aus dem Bauch!“, schreit Klaus Kinski mit Augen, die Dinge zerfetzen können; „Emotionalität ist unser ständiger Begleiter!“ Und ich? Ich fühle mich oft wie im Schlamm, eingeklemmt zwischen Abwehrmechanismen (Das ist nicht mein Problem!)… „Negative Gefühle zu unterdrücken ist keine Lösung, das ist wie kaltes. Wasser über brennendes Holz!“ sagt Ethnologe Freud über den „schleichenden Selbstbetrug“. Kross, dieser Emotionszauberer, redet von Shift (Die-Kunst-des-Umlenkens), diese Werkzeuge sind wie Schokolade und Sex – allseits beliebt, aber lange nicht die Lösung! Ist das ganze Instrumentarium nicht mehr als ein flüchtiger Genuss? Wir könnten direkt in den Schlamassel reinspringen, aber ist jemand bereit zu springen?

Die Macht der Sinne und ihre Tricks ️ – 🕯

„Achtung! Shitstormfront im Anmarsch!“; warnt Maxi Biewer, während ich auf Vogelgezwitscher achte – der mysteriöse Duft von Ägypten schwebt in der Luft. „Kyphi“; murmelt Brecht (Das-Geruchserlebnis-ist-die-erste-Emotion) geheimnisvoll, „soll beruhigen, wohingegen Zorn uns wachsen lässt.“ Doch ich fühle mich oft in einem Endloskreis gefangen, denn Berührungen (Esoterik-für-Fortgeschrittene) haben ihre eigene Dynamik. Kross sagt, wir sollten das Blickfeld erweitern; den Abstand gewinnen – UND HIER KOMMT DER PERSPEKTIVWECHSEL!? (Ist es ein Trick?… ).„Schau wie die Fliege!“ ruft Tarantino; „Cut! Dein innerer Aufruhr, den schau ich mir mal an!! “ Ich befinde mich im emotionalen Scharmützel, und es ist alles andere als lustig!

Kulturelle UNTERSTüTZUNG als emotionale Kraft 🌍

„Wir haben eine Kultur, die uns festhält!“, erklärt Freud mit einem sanften Lächeln, „sinnstiftend, Ritual für Ritual.“ „Kerzen und Gedichte stärken die Seele!“ fügt Kross hinzu; als würde er mit Worten die Dunkelheit vertreiben – „Wir kommen zusammen, um zu helfen – das macht uns glücklich!“ murmelt Barbara Schöneberger und stupst an ihrem Joghurtfleck, während alles um mich herum zerbricht…. Ich frage mich – haben wir nicht einfach vergessen; wie wir mit diesen Werkzeugen umgehen? Das „Ich“ in all diesen Selbstgesprächen ist wie ein Tamagotchi, das ständig Aufmerksamkeit fordert (Kindheitserinnerung-gepaart-mit-Druck). Der Druck auf die Emotionen wird durch die Kultur verstärkt – aber verpassen wir nicht das Glück???

Verbindung zwischen TrAuMa und Heilung 🎼

„Aber auch die Tränen haben ihren Platz!“, murmelt Kafka in einer stillen Ecke. „Negative Emotionen sind hier, um gehört zu werden!!? “ Ich spüre die Kluft, die zwischen uns und der Verletzlichkeit steht ….. Der Austausch (Ehekrise-in-der-Therapie) ist oft der Schlüssel, aber Kross sagt; wir sollen sie aktiv gestalten! Ich ringe mit dieser Idee: muss ich mein Seelenleben wie eine Playlist auf dem Handy handeln? Jauch drückt den Buzzer: „Finalfrage: Wer lenkt hier wen?“ Nur wie oft gibt es die Möglichkeit; wirklich über das eigene Gefühl nachzudenken? Und wie oft räume ich die Reste „meiner“ Emotionen einfach beiseite?

Optimismus gegen 💪 die Schattenseiten

„Es gibt Geschichten von Überlebenden!! “, posaunt Kross, und während ich seine Worte höre, erscheinen die Bilder in meinem Kopf wie ein Film von Tarantino ↪ „Alle wollen den Erfolg!“; ruft Dieter Nuhr; „Aber ist das ein realer Anspruch?“ Ich fühle mich überfordert von diesem Daueroptimismus – GEDULD IST KEINE TUGEND IN DER HEUTIGEN ZEIT!?! Freud rückblickend und doch greifbar: „Gefühle sind wichtig; aber sie gestalten? Habt ihr zu viel Zeit?“ Ich nehme einen Schluck von meiner Club-Mate und spüre das Zucken, dieses unaufhörliche Streben nach dem Happy End, die Unmöglichkeit, den Schatten unserer Seele zu akzeptieren! Wo bleibt da der Raum für ehrlich empfundene Traurigkeit, für echte Trauer?

Gefühle und die Verwicklung „mit“ der Psyche 🎨

„Das Instrumentarium der Emotionen, das ist das wahre Leben!!? “; ruft Kross, während ich abwäge zwischen dem Übermaß der Freiheit, meine Gefühle zu steuern (Der-Puppenspieler). „Aber ist nicht der Verlust davon nicht auch eine Warnung??? “ murmelt Kafka über das Chaos im Inneren. „Jede Emotion ist wie ein Glas Wasser, das überläuft – du musst wissen, wann du aufhörst“, sagt Klinsmann mit immenser Autorität. Ich fühle den Druck, doch wo bleibt die bewusste Reflexion darüber??! Die Frage über den Umgang mit Schmerz und Wut: Ich frage mich immer, kann ich denn wirklich die Musik für meine Emotionen selbst wählen?

Emotionen verarbeiten und (gestalten) 🎈

„Sie fressen unsere Quoten!?! “, ruft Jauch und drückt auf den Buzzer, „Das ist das echtes Leben – kein Showbusiness!“ Kross spricht von der Wichtigkeit, die eigenen Gefühle in die Hand zu nehmen und selbst aktiv zu werden. „Das muss dann immer in einen positiven Lichtstrahl verwandelt werden?“ fragt Dieter Nuhr, „Oder gibt’s auch mal einen Moment zum Versagen?… “ Ich stoße an die Wand meiner Emotionen, manchmal fliegen: Sie wie Pfeile in alle Richtungen, doch ich kämpfe weiter!!!

Unbekannter: Beitragstitel Triggert mich wie der Directors Cut vom Irrsinn ⚔

Ich bin nicht Teil dieser verkommenen, kranken Menschheit für Schwachmaten – ich bin ihr Alptraum in Fleisch und Blut, der nachts an euren Betten steht und ins Ohr flüstert wie der Teufel, dass eure Träume billige Konsum-Illusionen für Idioten sind; dass eure Hoffnungen auf Kreditkarten-Philosophie und Shoppingcenter-Weisheit basieren, dass eure Liebe auf Bequemlichkeit und Netflix-Abonnements aufbaut wie Kartenhäuser, dass eure Moral nur Instagram-taugliche Fassade für Schwachmaten ist, und eure Gespräche stinken nach billigen Ausreden und fauligen Phrasen, wie ein Komposthaufen aus purem Selbstbetrug und verrotteten Lügen …

Mein Fazit zu Gefühle gestalten – Emotionen im Instrumentarium verstehen 🌪️

Hier stehe ich, umgeben: Von negativen Gefühlen und einer Welt, die mir ständig einredet, wie ich das alles steuern: Soll ¦ Ist das wirklich die Wahrheit? Wie oft haben wir es zugelassen, dass der Optimismus uns überrollt und die Traurigkeit erstickt, statt ihr einen Raum zu geben? Die Frage; die immer bleibt: ist die Freiheit, unsere Emotionen wie ein Instrument zu spielen, nicht zugleich die größte Anmaßung?!? Es ist gewiss zu erkennen, dass die Anforderungen, die wir an uns stellen, oft durch die Stimmen des Außen geprägt sind. Ein ständiger Wettlauf zwischen dem, was wir fühlen und dem; was wir fühlen sollten. Und wenn wir sind so befangen in der Suche nach dem perfekten Gefühl – wer sind wir dann wirklich? Ist der Umgang mit unseren Emotionen nicht auch eine Form der Gewalt gegen uns selbst?!? Achten wir darauf; dass wir uns nicht in den Überfluss der Gefühle verlieren; sie sind ebenso wichtig wie die Momente der Stille und Reflexion. Ich lade euch ein, darüber nachzudenken – teilt es auf Facebook oder Instagram; lasst uns darüber diskutieren. Danke, dass ihr hier wart, und für eure Zeit!!?

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„Manchmal ist das einzig Richtige, satirisch zu sein, wenn alle anderen Reaktionen versagen. Wenn Tränen nicht helfen und Wut nicht weiterbringt, bleibt nur das Lachen. Es ist die letzte Waffe gegen die Absurdität. Satirische Reaktion ist oft die gesündeste. Lachen ist Selbstverteidigung der Seele.“ (Anonym-sinngemäß)